Aamulla herätyskello soi klo: 6.00. Herään ja mietin lenkkiä. Laitan herätyskellon soimaan klo: 7.00, minähän menen tänään vasta klo: 12 töihin. 7.00 laitan kellon soimaan klo: 8.00. Alan miettimään, että tänään pitää tehdä uudesta autosta omistajan muutos ja valmistella aamusta työkeissiä. Nousen ylös klo: 7.20. Omatunto ei anna mun kölliä enempää.
Menen vessaan ja istuessani pöntöllä, tajuan, että tänää on se kamala päivä. Asia jota olen onnistunut välttelemään jo varmasti vuoden. Vaa'alla käynti! Päässäni ravaa lukuja 70-80kg:n välillä, kun hyppään vaa'alle. 82,8kg! Hyi helevetti! Olen vuodessa lihonut n. 15kg! Painoindeksini on 30.1 eli merkittävä ylipaino!
Tämä antoi kyllä sysäyksen laihdutukseen pahemman kerran!
Tavoitteena nyt siis laihtua 20,8kg ja päästä siihen 62 kiloon, jossa olen ollut tyytyväinen painooni. Normaalipainon raja menee 68 kilossa. Siihen siis tähdätään ensin ja siitä alaspäin. -10kg toivon pudottavani marraskuun loppuun, tahti on kova, mutta tavoitteiden pitää ollakkin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti